Nutrición para el alto rendimiento en Lezo Gipuzkoa

orekan zentroa

Nutrición para
el alto rendimiento

Alcanza tu meta

Nuestra función es ayudar al deportista a lograr sus objetivos deportivos a través de una óptima educación nutricional. Mejora tu rendimiento si eres deportista profesional o aficionado. Optimizo tu rendimiento, reduciendo el riesgo de lesiones.

Una amplia experiencia en el campo de la nutrición para fondistas, atletas, tenistas… hacen que el estudio de las circunstancias personales y deportivas sea más certero. Así, la posterior puesta en marcha de programas de nutrición personalizados se hace más concreta y eficaz.

Las necesidades del deportista no solo varían en función de la disciplina, si no del propio sujeto y sus cualidades (predominancia de utilización de unas u otras vías energéticas, especialidad dentro de la disciplina, etc.).

Un trabajo REALMENTE EFICAZ se basa en:

Equilibrada y saludable para cada deportista, individualizando la misma conforme a las necesidades deportivas y nutricionales que corresponda para maximizar rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones, la fatiga muscular y el tiempo de recuperación.

De la composición corporal de cada deportista por medio de la antropometría. Protocolo estandarizado para determinar la composición corporal de una persona mediante la medición de: talla, peso, pliegues (puntos antropométricos), perímetros y diámetro.

Con herramientas de medición, análisis y evaluación de la tasa metabólica basal y gasto calórico preciso durante la práctica de ejercicio mediante técnicas e instrumentos de vanguardia, conoceremos mejor como funciona tu organismo.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

A deportista que en la práctica de una disciplina deportiva, buscan obtener los mejores resultados posibles en base a sus circunstancias personales.

La nutrición para el Alto Rendimiento deportivo hace referencia al sujeto que busca el máximo de entre todos los competidores de la disciplina: el fin último es la Medalla Olímpica.

Pero la nutrición de alto rendimiento deportivo también nos ayuda a bajar dos minutos nuestra mejor marca; aumentar la resistencia cardiovascular en la práctica de un deporte colectivo, preparar una competición de resistencia extrema, o mejorar las sensaciones durante el entrenamiento

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